Entspannte Mittagspause MIT CARMEN
Hast du es auch satt...
- Deine Pause überhaupt nicht sinnvoll zu nutzen?
- Statt dich zu erholen, schlingst du schnell das Mittagessen runter, surfst währenddessen im Internet oder erledigst noch rasch ein paar To-Dos im Haushalt?
- Oder noch schlimmer: Du arbeitest während deiner Pause einfach weiter, Termindruck ohne Ende und die mahnende Stimme deines Chefs im Genick?
- Tagein, tagaus dasselbe: Du hast kaum Zeit für dich, stehst ständig unter Strom, kannst die Kollegen und deinen Chef kaum noch ertragen?
- Nach der Arbeit nerven Kids und Partner. Rauben dir mit ihren Wünschen noch das letzte bisschen Kraft?
Schluss damit!
Mach bewusst Pause!
Live über Zoom
Entspannte Mittagspause mit Carmen
Jeden Donnerstagmittag
von 12:15 bis 12:45 Uhr
Invest: 9,- Euro
Statt Fast Food, Zigaretten und Social-Media-Wahn:
Entspannte Auszeit nur für dich!
Stell dir vor: Es ist Donnerstag, 12:15 Uhr. Du liegst auf einer grünen Wiese, es ist angenehm warm.
Dein Blick ist nach oben in die endlosen Weiten des blauen Himmels gerichtet. Du fühlst grenzenlose Freiheit. Eine tiefe Verbindung mit dir und allem was ist. Dich durchzieht das Gefühl genau richtig zu sein. Hier an diesem wundervollen Ort.
Du hörst das bunte Zwitschern der Vögel, ihr Singen löst Harmonie und Frieden in dir aus. Die warme Frühlingssonne erwärmt deine Haut. Um dich herum das Summen von Bienen. Ein angenehmer Duft von Blumen liegt in der Luft.
Einfach nur da sein, purer Genuss, tiefe Hingabe an diesen Moment. Eine so wohltuende Begegnung mit dir selbst.
Du atmest tief ein und aus, streckst dich genüsslich. Bereit den Nachmittag anzutreten. Wie fühlst du dich jetzt? Voll frischer Energie und neuem Antrieb?
Nun warte erstmal ab, wie leicht dir gleich die Aufgaben von der Hand gehen. Wie dein Chef dir wohlwollend zunickt. Wie du einen glücklichen Abend mit Partner und deinen Kindern verbringst. Rundum gut gelaunt.
Denn du hast dir in deiner Pause heute Zeit genommen. Zeit nur für dich. Zeit, dass Leben bewusst auszukosten. Ein wahrer Schatz, den dir keiner nehmen kann.
Schenke dir diese entspannte Auszeit mitten im Alltag
Ob im Büro, zu Hause, im Park, Bus oder der Bahn. Durch das Online-Format sind der Entspannten Mittagspause nahezu keine Grenzen gesetzt. Du brauchst lediglich Internet, die Zoom-App und ggf. Kopfhörer und schon kannst du von überall aus an der Entspannten Mittagspause teilnehmen.
Entspannung als liebevolles "must-have" in deinem Leben
Wie für dich gemacht
Du entscheidest ob, wann und wie oft du teilnehmen möchtest. Ganz ohne Kursbindung oder Vertragslaufzeit. Ich bin auf jeden Fall online und verbringe die Pause sehr gerne mit dir. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Darauf kannst du dich freuen
Inhalt der Entspannten Mittagspause sind verschiedene (jeweils wechselnde) geführte Entspannungsmethoden. Was halt alles dazu gehört:
- Atemübungen
- Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung
- Fantasiereisen und Meditationen
- Frieden – Stille – Sein
Lehn dich einfach zurück, lausche meiner Stimme und genieße deine Pause.
Und du wirst sehen: Danach startest du super erholt, voller Schwung, neuer Energie und Leistungsfreude wieder so richtig durch. Dein Chef und deine Familie werden sich freuen.
Und ich freue mich auch: Auf dich und die gemeinsame Pause! Jetzt schnell noch anmelden!
Deine Carmen
Das bin ich
Carmen Schröckeneder
Coach und Entspannungs-/Meditationstrainerin
Möchtest du noch mehr Entspannung in deinem Leben haben?
Für weitere Informationen zum Thema Entspannung lese gerne in meinem Blog und folge mir auf Instagram.
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Hast du weitere Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich gerne. Ich freue mich über deine Nachricht!