Hast du schon einmal bemerkt, dass du beim Meditieren verschiedene Bewusstseinsstufen erreichen kannst, die in ihrer Intensität und Tiefe variieren? Das hat mit der Gehirnwellen-Frequenz zu tun, die sich während dem Meditieren verändert. Es gibt vier…

Gemeinsam auf der Reise des Lebens. Hallo liebes Licht, komm gedanklich kurz mit mir und nimm Platz am Lagerfeuer. Hier versammeln wir uns, schauen in die Flammen und erzählen uns unsere Geschichten… über die zahlreichen Erfahrungen, die Freude…

Geschenk für dich!Ich arbeite unwahrscheinlich gerne mit der Energie der Chakren. Sind deine Chakren in Balance, fließt die Lebensenergie (Prana) frei durch deinen Körper. Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Heilprozesse auf Körper-, Geist- und Seelenebene in Gang…

Von den Baustellen des Lebens.  Als ich diese Woche meine Kinder von der Schule abholte, versperrte eine große Straßenbaustelle meinen Weg. Mein Blick fiel auf ein Banner der Straßenbaufirma. Darauf der markante Spruch:  „Die Zukunft beginnt…

Eine wunderschöne Übung für die Verbindung mit der Herzenergie ist der Sacred Touch. Mit dem Sacred Touch können wir uns voll und ganz in unser Herz hineinfallen lassen, die starke Kraft von bedingungsloser Liebe spüren und…

Die Ups und Downs im Leben…. kennst du die auch? Gestern noch richtig gut drauf und heute zu Tode betrübt? Dann wieder voller Aktion und am nächsten Tag Schranke im Hirn?Und sicher kennst du dann auch…

Als Aura wird jener Teil unseres Energiekörpers bezeichnet, der den physischen Körper in mehreren Energiebögen bzw. Energieschichten umgibt. Die Aura-Lehre entstammt dem Hinduismus und ist eng mit der Chakren-Arbeit verknüpft.Der Begriff „Aura“ wird vom griechischen „Ávra“…

Unserem menschlichen Körper durchlaufen und umgeben unzählige Energieleitbahnen. Sie versorgen den Körper mit Lebensenergie. Je nach Kultur gibt es unterschiedliche Energiesysteme. Aus Indien ist das mehr als fünftausend Jahre alte Chakra-System bekannt.Nach dem Chakra-System kreuzen sich…

Fantasiereisen sind geleitete Entspannungsübungen. Sie zählen zu den imaginären Entspannungsverfahren, beflügeln die Fantasie und inspirieren die eigene Vorstellungskraft. Fantasiereisen laden zum Träumen und Entspannen ein. Der Körper wird in einen entspannten, schlafähnlichen und regenerierenden Zustand versetzt,…

Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskel-Relaxation (kurz: PMR) oder Progressive Relaxation (kurz: PR) genannt, wurde in den 1930er Jahren von dem amerikanischen Physiologen Dr. Edmund Jacobson entwickelt. Jacobson wies nach, dass durch das willentliche An- und…